logo-pasion-padel-140

Pádel

El Pádel es uno de los deportes que más está creciendo en España. Manteniéndose entre las primeras posiciones de los mas practicados en este país.

Hasta ahora no he encontrado estadísticas actuales de este crecimiento pero en cuanto tenga algo claro y actual os lo mostraré.

Ha dejado de ser un deporte “para pijos”, imagen que le dimos al ver a Aznar jugando en las pistas. Hoy día lo practica muchas personas sin importar su nivel económico.

Al igual que no importa su edad, condición física, etc. Hay más información de esto y de porqué este juego engancha en el apartado de Amateur.

Cada día hay más marcas de pádel como Bullpadel, Siux, Adidas, Nox, Star Vie, Varlion, Asics, Babolat, Head, Dunlop, Vairo que trabajan en crear y mejorar todo tipo de accesorios para jugar al Pádel. Tiendas como Padelmania o Padelnuesto nos muestran todo tipo de artículos relacionados de estos fabricantes anteriores.

Los pilares para ser un jugador profesional

Buscar un entrenador personal o asistir a clases es muy buena opción para mejorar tu técnica en este deporte. Tan importante como luego jugar tus partidos donde poner en acción lo que has aprendido en los entrenamientos.

Si quieres mejorar en este deporte y ser un profesional, o al menos avanzar notablemente en tu juego, debes conocer que pilares son los que te harán conseguir este objetivo.

Los defino de la siguiente forma

  • Entrenamiento físico deportivo
  • Técnica
  • Táctica
  • Estado mental o psicológico

Nos empeñamos a veces en entrenar solo uno de estos aspectos, sin embargo ser muy bueno en sólo uno de ellos no nos convertirá en profesionales.

Veamos ahora cada uno de ellos.

Entrenamiento físico deportivo en el Pádel

Una preparación física específica para jugadores de pádel te ayudará a sacar el máximo rendimiento a ti mismo. El objetivo, aplicarlo después a este deporte que tanto amas y por el que sientes pasión. Tu monitor o entrenador llevará a la práctica ciertas cualidades muy especificas. Coordinación, velocidad, desplazamientos, flexibilidad, resistencia, fuerza…

​Os dejo un vídeo que muestra como no hace falta tener la pala siempre para entrenar en este deporte. Sobre todo cuando preparamos la parte física.

Crear unos buenos hábitos durante estos entrenamientos y en los partidos nos ayudará a que físicamente estemos lo mejor posible. Además de evitar posibles lesiones.

ES muy importante calentar y estirar, sobre todo si uno ya va teniendo cierta edad.

Con el calentamiento previo lo que conseguimos es activar el metabolismo, se aumenta así la temperatura de nuestro cuerpo.

Preparamos nuestro sistema cardiovascular y músculos.

Gracias a esto aumentaremos nuestro rendimiento posteriormente además de evitar posibles lesiones.

Posteriormente, igual de importante es el estiramiento de todas las articulaciones.

De esta manera los músculos se relajan. Gracias a ello éstos se recuperan antes.

Téncica en el pádel​

​Otro de los pilares es el de la Técnica. Debemos tener una base sólida y saber como es la empuñadura en este deporte, como y donde colocarte, como se ejecuta las golpes….

​Empezar desde lo básico como coger la empuñadura con agarre continental. Conocer como casi siempre con el mismo tipo de golpe efectúas los demás. Saber como colocarte en el saque o cuando restas.

​Una vez que conozcas esta base, es hora de entrenar. Las repeticiones te harán mejorar tu técnica. Cestas y cestas llenas de bolas y muchas horas de entrenamiento perfeccionaran tu juego.

​Posteriormente ya si iremos cambiando tipo de golpes y empuñaduras.  De nuevo bolas y bolas para perfeccionar y memorizar todos tus movimientos.

Táctica en el pádel​

La táctica la podemos definir ​como un conjunto de movimientos, golpes, colocación en la pista… para crear una estrategia de juego ante rivales determinados.

​No sólo eso, además puede depender del día en concreto del partido. Jugando con los mismos rivales cada día será distinto, porque incluso ellos tendrán otra forma de jugar.

​Aunque salgas a la pista con tu compañero y una táctica definida, durante el partido incluso tendrás que cambiarla. Ver que cosas no funcionan, analizar como está la pareja rival y de esta manera ir ajustando tu juego.

Estado mental o psicológico

Este aspecto es de vital importancia en nuestro juego. ​Sobre todo es algo de pareja, somos dos en la pista.

​Es muy importante la concentración en tu juego pero también la motivación entre ambos. Por otro lado mucho autocontrol para no salirnos del partido.

Cuando ​salimos a la pista la pareja debe estar bastante motivada. Pensar en que van a ganar, al fin y al cabo es su objetivo.

​Gracias a la concentración logramos tranquilizarnos y no ser tan impulsivo. Jugar con seguridad y arriesgar sólo en los momentos adecuados para ello.

​El autocontrol nos permite no salirnos del partido, no enfadarnos. A veces la pagamos con nuestros rivales, o incluso peor, con nuestro propio compañero. Aceptar el tipo de juego que va surgiendo y los errores de tu pareja. En vez de pagarla con él, motívale para que vuelva al partido y hagáis mejor juego.

Federación Española de Pádel

La Federación Española de Pádel (FEP) se constituye en el año 1997. Años después de que en 1994 se reconociera al pádel como modalidad deportiva por el consejo superior de deportes (CSD).

La FEP está integrada por varias federaciones autonómicas, jugadores, clubes deportivos, arbitros, entrenadores… con el objetivo de la promoción de este deporte.

Además la FEP esta afiliada a la Federación Internacional de Pádel, que se constituyó en el año 1991. Aceptando de esta manera todos sus estatutos.

Las funciones principales de la FEP son:

  • Organizar competiciones y actividades.
  • Coordinación con las federaciones autonómicas para promover el pádel.
  • Crear y ejecutar los planes para la preparación de alto nivel para deportistas.
  • Colaborar con Comunidades Autónomas y Administración del Estado para formar técnicos deportivos.
  • Organizar las competiciones internacionales.
  • Ejercer la potestad disciplinaria deportiva.
  • Controlar las subvenciones que se asigne a Entidades deportivas y Asociaciones.
  • Ejecutar las resoluciones del Comité Español de Disciplina Deportiva.

Puedes ver aquí las normativas y reglamentos del pádel de la FEP.

Scroll al inicio